本日は、所用ついでに自転車で約11㎞ほど。
坂が長くて結構きつかったけど、距離的にはそんなに長くなかった。
これで運動になっているのか…
だいたい1時間くらいの自転車走行でどの程度運動になっているのだろうか…
まぁ、何もしないよりましだと思ってできる限り継続してみよう。
自転車乗り始めて1か月以上経過したので、軽く自転車の清掃もしてみました。
ある程度きれいになったとは思うが、これもネットなどの情報をもとにやってみただけなので
正しい清掃なのか…
まぁ、いろいろ情報収集しながら気長にやっていこう。うん。