本日の運動メモ 2018/12/12 運動 数日あいてしまいましたが、本日は自転車乗ってきました。 約13㎞ほど。 このくらいの距離なら、程よい疲労感。 長距離乗る時間を確保するのが難しいので、このくらいでのんびりやっていこう。