本日も自転車です。
1時間と+αくらいで約16㎞ほど。
前半10㎞のサイクリングコースを今日は自分が目標としている時間くらいで走れたので、ここをもう少しスピードUPしていきたいです。
ただ、スピードを出そうと頑張って漕ぐとその分、太腿の疲労感がUPしますねぇ…
明日、起きたときに残ってる疲労感次第でコース・距離調整などするか決めようと思います。
ここに書いて忘れよう
本日も自転車です。
1時間と+αくらいで約16㎞ほど。
前半10㎞のサイクリングコースを今日は自分が目標としている時間くらいで走れたので、ここをもう少しスピードUPしていきたいです。
ただ、スピードを出そうと頑張って漕ぐとその分、太腿の疲労感がUPしますねぇ…
明日、起きたときに残ってる疲労感次第でコース・距離調整などするか決めようと思います。