本日の運動メモ

昨日は天気のせいにして、一歩も外に出てやらなかったぜぇ…

今日は、12㎞ほど自転車でふらふらしてきました。

自転車乗り始めて約1か月がたち、その間数日の休養日を設けていましたが

体重がもりもり減っていく感じは今のところないです。

もう少し、乗る時間を長くしたほうがいいのか？

それとも、何かやり方を間違えているのか。

1か月くらいじゃまだまだ効果でないよ！ってことなのかもしれませんね。

引き続き、のんびり乗っていきたいと思います。