2018年12月一覧

NO IMAGE

本日の運動メモ

数日あいてしまいましたが、本日は自転車乗ってきました。 約13㎞ほど。 このくらいの距離なら、程よい疲労感。 ...

NO IMAGE

本日の運動メモ

本日は、軽めに自転車乗ってきました。 1時間くらいで約15㎞ほど。 今月からは、食事もできるだけ制限してみるのもありかな...

NO IMAGE

本日の運動メモ

本日は、自転車に乗り始めた頃によく行っていた、川沿い(約10㎞)+帰りの街中のルートで自転車乗ってきました。(総距離としては22㎞ほどでした...

スポンサーリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク