本日の運動メモ
また数日あきましたが・・・ 本日は自転車で運動してきました。 17㎞+α程度。 体に負荷がかかっているとき...
ここに書いて忘れよう
また数日あきましたが・・・ 本日は自転車で運動してきました。 17㎞+α程度。 体に負荷がかかっているとき...
数日あいてしまいましたが、本日は自転車乗ってきました。 約13㎞ほど。 このくらいの距離なら、程よい疲労感。 ...
本日は、自転車乗ってきました。 1時間と少しで、15㎞ちょっと。 2日ぶりだったので、ややのんびり目に。 ...
本日も自転車です。 1時間くらいで約14㎞ほど乗ってきました。 自転車を購入して2か月がたちました。 自転...
本日は、軽めに自転車乗ってきました。 1時間くらいで約15㎞ほど。 今月からは、食事もできるだけ制限してみるのもありかな...
本日は、自転車に乗り始めた頃によく行っていた、川沿い(約10㎞)+帰りの街中のルートで自転車乗ってきました。(総距離としては22㎞ほどでした...