本日の運動メモ 2018/12/7 運動 本日は、自転車乗ってきました。 1時間と少しで、15㎞ちょっと。 2日ぶりだったので、ややのんびり目に。 途中の起伏にもよりますが、このくらいの距離が心地よい疲労感。 まぁ、少しずつ少しずつ。