本日の運動メモ

本日は少し気分を変えて、いつもと違う方向へ行ってみました。

1時間程度で約12㎞走ってきました。

日が暮れかける頃に出たら、走っているうちに真っ暗に…

だいぶ寒くなってきたので、乗っているときの服装も困るし。

肝心の体重もあまり変化ないし…

まぁ、太腿に疲労感？やや筋肉痛？はきてる感じがするので、もう少し筋力がついたら体重にも変化が出るのかな。

出るといいな。