「運動」一覧

本日は、所用ついでに自転車で約11㎞ほど。 坂が長くて結構きつかったけど、距離的にはそんなに長くなかった。 これで運動になってい...

本日は、自転車は約14㎞前後と徒歩3㎞前後。 徒歩はかなり急な上り下りを15分くらいずつ。 自転車にさえ乗っていればそれ...

本日も少しだけ自転車に乗ってきました。 1時間と少しで約18㎞ほど。 体力や筋力が向上している実感があまりないが...

昨日は、疲れが残っていた感じがするので休養。 本日は軽めにのんびり13㎞ほど自転車でウロウロしてきました。 多少...

忘れないうちに。めもめも。 今日は1時間くらいで13㎞と少し。 走行前にチェーンにオイルを注したら走行音が静かになった(...

本日は、約14㎞ほど自転車乗ってきました。 これまで行ったことないルートを行ってみたら、幅のある川を渡るための橋がきつかった…...

本日も少しだけ自転車乗ってきました。 1時間＋α位で14㎞ほど。 距離はのばしたいが、のばすと時間ものびるのでな...

本日は約13㎞ほどを1時間程度で自転車乗ってきました。 さすがに1か月ほどちょいちょい休みを挟んでますが、続けていると ...

本日は軽めに、約12㎞のルートを1時間かからないくらいで ささっと回ってきました。 このルートは前半上りが多く、後半くだ...

昨日は天気を理由にサボり。 本日は、約18㎞を途中休憩しながらのんびりと。 若干楽なルートを選択しているため、疲...